Все мы знаем что деньги идут на энергию, а откуда она появится если вы упахиваетесь?
Тут мы подъехали к теме энергобанка, то есть когда мы берем энергию у себя в долг. Когда вы забираете свои часы отдыха, выходные и перерабатываете (неважно я тут не только про работу).
Первое, замеряем уровень нашей энергичности, 3 раза в день. Утром, когда проснулись. Днем, приблизительно в 13-14 часов, и вечером после 19-ти.
Если нет сил уже утром, - значит за ночь вы не отдыхаете. Оно и понятно, ночь нужна не для отдыха. Ночью наш мозг активно обрабатывает информацию. И это время самых смелых и оригинальных идей. Совет: нужно ложиться спать уже отдохнувшим. Посветите своему отдых перед сном 30-40 минут. Здесь пойдут и дыхательные практики, и медитации, и восстановительные позы.
Если упадок сил происходит днем, значит берем энергию в долг. А в долг мы берем у своего здоровья. Больше не у кого брать. Отдавать будем с процентами, как водится. И тяжело. Совет: если утром нет сил, все равно начинайте генерировать энергию. Уходите с кредитной иглы. Поверьте, вам не понравиться «коллекторы в белых халатах». Нет сил утром двигаться? Тогда дышите.
Тогда «прикуривайте» от чужой энергии. Замечали, как мы быстро просыпаемся скроля по соц. сетям. И мало помалу, встраивайте привычку генерировать утром энергию. Свою, родную.
ТРАТИТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ на чужую жизнь. Особенно если блоггеров смотрите.
НЕТ ЭНЕРГИИ = НЕТ ДЕНЕГ
Если вы упахивались месяц = будьте добры вернуть КРЕДИТ взятый у своего здоровья и ОТДОХНИТЕ месяц! Либо умейте выстраивать график так, чтобы сберегать свою энергию.
Естественно мы женщины и многофункциональные, НО это не работает - это расфокус. Необходимо уметь держать фокус на одном деле. Спорт - спорт Работа - работа Семья - семья
